Lông tay có tự rụng không? Ăn gì để lông tự rụng


Lông tay là hàng rào bảo vệ da tránh sự xâm nhập của vi khuẩn. Thế nhưng lông tay mọc quá dài và rậm lại là nỗi phiền toái với các chị em. Dựa trên lý thuyết sinh học, lông tay có khả năng sinh trưởng và phát triển tuần hoàn, vì vậy điều kiện để lông tay tự biến mất rất khó. Liệu có trường hợp nào lông tay có tự rụng không và nguyên nhân rụng tự nhiên là gì. Chúng ta sẽ tìm hiểu dưới đây nhé!

Lông tay có tự rụng không?
Lông tay có tự rụng không?

Lông tay có tự rụng không?

Nhiều người thắc mắc vấn đề này bởi lý do họ nhận thấy lông tay rất khó rụng, trừ khi có tác động bên ngoài làm suy yếu nang lông. Vậy, trên thực tế thì lông tay có tự rụng không?

Lông tay là tế bào sống được phát triển từ lớp da sừng sâu bên trong lớp biểu bì. Do đó, lông tay cũng có chu kỳ phát triển riêng, nó trải qua 3 giai đoạn từ lúc  nhú lông đến khi rụng lông cần khoảng thời gian dài. Khi lông rụng đi là dấu hiệu của nang lông mới chuẩn bị phát triển, vòng đời mọc và rụng lông diễn ra luân chuyển nhau.

vLông tay có thể rụng đi sau quá trình dài phát triển
Lông tay có thể rụng đi sau quá trình dài phát triển

Đó là lý do bạn không thể nhìn thấy lông bị mất đi. Hơn nữa, lông không rụng nhiều sợi cùng lúc. Mỗi lần rụng lông chỉ tối đa một vài cọng lông, lớp lông này rụng thì đến lớp lông khác. Đặc biệt, thời gian để một cọng lông rụng đi rất lâu.

Tóm lại với câu hỏi lông tay có tự rụng không? Câu trả lời là lông tay có thể tự rụng tự nhiên. Thế nhưng, bạn cần biết theo quy luật tự nhiên thì lông cơ thể đến giai đoạn tự rụng chỉ khi đã trải qua hết quá trình sinh trưởng và phát triển. Hơn nữa, bạn không thể mong đợi lông sẽ tự rụng nhanh đi, thực chất cần mất khoảng thời gian 2 – 5 năm để lông rụng và không thể rụng nhiều lông cùng lúc.

Lông tay rụng và mọc lên theo chu trình
Lông tay rụng và mọc lên theo chu trình

Nguyên nhân khác khiến lông tay tự rụng

Lông tay, lông chân vẫn có thể tự rụng khi chưa trải qua hết quá trình phát triển của lông. Nguyên nhân xuất phát từ các tác động bên ngoài hoặc bên trong cơ thể ảnh hưởng tới sức khỏe của lông, khiến lông yếu dần và rụng đi. Vì thế, cho dù lông tay, lông chân có tự rụng không thì chúng vẫn bị rụng nằm ngoài dự kiến chu kỳ sinh trưởng của lông. Chi tiết các nguyên nhân đó như sau:

  • Cơ thể bị thay đổi nội tiết tố, rối loạn hoạt động hormone cơ thể như trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sau sinh…
  • Bị bệnh ngoài da như viêm nang lông, dị ứng, nhiễm trùng da, nấm ghẻ, nổi vảy nến, nổi mề đay…
  • Ăn uống thường xuyên bỏ bữa và thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B, E, sắt, kẽm… dẫn đến cơ thể không đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng nang lông.
  • Cơ thể dư thừa vitamin A và selenium.
  • Thường xuyên mặc đồ bó sát, quần áo thô cứng gây chà sát vào lông. Vì vậy, lông dễ bị gãy và rụng dần.
  • Tinh thần luôn căng thẳng, có nhiều áp lực trong thời gian dài.
  • Mắc các bệnh như rối loạn tuyến giáp, hệ miễn dịch hoạt động kém…
Có nhiều nguyên nhân khiến lông chân tự rụng
Có nhiều nguyên nhân khiến lông chân tự rụng

Bên trên là những nguyên nhân gây rụng lông tự nhiên. Nếu lông tay, lông chân của bạn đột ngột rụng nhiều hơn mức bình thường thì chắc chắn sức khỏe đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trường hợp này xảy ra thì cần có sự tư vấn và điều trị của từ bác sĩ và chuyên gia tư vấn cách khắc phục kịp thời.

Ăn gì để lông tay tự rụng?

Sau khi biết lông tay có tự rụng không, câu trả lời khá hụt hẫng với những người nhiều lông tay, lông chân đang hy vọng lông trên cơ thể nhanh chóng biến mất một cách tự nhiên nhất. Tuy nhiên, nếu bạn ăn những món ăn dưới đây thường xuyên cũng sẽ mang đến tác dụng rụng lông tự nhiên hiệu quả đến bất ngờ.

Chế độ ăn uống phù hợp là cách giúp lông rụng đi tự nhiên an toàn
Chế độ ăn uống phù hợp là cách giúp lông rụng đi tự nhiên an toàn

Uống trà bạc hà

Trong thành phần của lá bạc hà tươi chứa các chất có tác dụng ức chế sự phát triển của hormone mọc lông. Đây là phương pháp làm rụng lông được nhiều phụ nữ sử dụng. Ngoài cách uống trà bạc hà mang đến hiệu quả từ bên trong cơ thể, bạn cũng có thể dùng là bạc hà đắp lên da để lông tự rụng nhanh chóng hơn.

Cách làm nước trà bạc hà uống có tác dụng rụng lông như sau:

  • Chuẩn bị khoảng 50-100g lá bạc hà tươi hoặc dùng lá khô với lượng ít hơn.
  • Rửa sạch lá bạc hà và cho vào nồi đun cùng nửa 0.5 lít nước sạch.
  • Đun nhỏ lửa trên bếp, khi nước cạn dần thì đổ thêm nước vào nồi và đun tiếp cho đến khi nước trà có màu nâu nhạt là được.
  • Đổ nước ra bình lớn, để nguội và uống chia nhỏ vào các buổi trong ngày. Có thể uống nước trà lá bạc hà thay thế nước thường.

Ăn thực phẩm giàu vitamin E

Bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, thường có trong các loại hạt, đậu phộng, rau bina, bơ, tôm, cá hồi, dầu oliu… Vitamin E có tác dụng tăng lượng estrogen trong cơ thể, đây là chất có khả năng làm rụng lông tự nhiên.

Ngoài ra, vitamin E còn là dưỡng chất có công dụng làm đẹp da, ăn nhiều thực phẩm giàu chất này sẽ giúp làn da mềm mịn và lỗ chân lông thu nhỏ. Nhờ đó, lông tay, lông chân rụng đi nhẹ nhàng hoặc màu lông đen nhánh mờ dần hơn.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin E giúp lông rụng hiệu quả
Nhóm thực phẩm giàu vitamin E giúp lông rụng hiệu quả

Thực phẩm giàu vitamin B

Nang lông hấp thụ các loại thực phẩm giàu vitamin B như cá hồi, trứng, hải sản, gan… giúp mầm dưới nang lông mỏng yếu dần. Từ đó dẫn đến lông dễ dàng rụng đi nếu ăn nhiều món ăn giàu vitamin B mỗi ngày.

Các loại thực phẩm bổ sung nhiều vitamin B cho cơ thể 
Các loại thực phẩm bổ sung nhiều vitamin B cho cơ thể

Ăn thực phẩm chế biến từ đậu nành

Các món ăn được làm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, nước tương… nên ăn để giúp kiểm soát lông mọc ít hơn. Đậu nành có chứa Phytoestrogen, đây là một hợp chất có khả năng ngăn chặn tác hại xấu của nội tiết tố estrogen đang phát triển trong cơ thể khiến lông mọc nhiều thêm.

Không những thế, ăn nhiều món ăn chế biến từ loại thực phẩm này còn giúp nang lông yếu dần và rụng. Nó còn tốt cho da, cải thiện làn da trở nên khỏe mạnh và trắng sáng từ sâu bên trong.

Các loại thực phẩm được làm từ đậu nành tự nhiên
Các loại thực phẩm được làm từ đậu nành tự nhiên

Ăn bí ngô giúp rụng lông

Theo nghiên cứu, bí ngô là nguồn thực phẩm dồi dào các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, trong đó giúp bổ sung các loại vitamin A, B và nhiều khoáng chất khác. Trong bữa ăn hằng ngày nên ăn món bí ngô thường xuyên, không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà bí ngô còn giúp ức chế hoạt động của hormone androgen khiến lông mọc nhiều hơn.

Đồng thời, tăng sinh lượng estrogen có lợi trong cơ thể nữ giới, giúp cải thiện sức khỏe bị ảnh hưởng bởi tình trạng rối loạn nội tiết tốt. Bạn có thể chế biến bí ngô thành nhiều món ăn ngon như làm sữa bí ngô, nấu canh hầm bí ngô, súp hoặc cháo bí ngô…

Súp bí ngô dinh dưỡng và thơm ngon
Súp bí ngô dinh dưỡng và thơm ngon

Trên đây là giải đáp chi tiết của chúng tôi với câu hỏi lông tay có tự rụng được không. Mong rằng những thông tin đó sẽ giúp các chị em hiểu rõ về vấn đề lông tay, lông chân có tự rụng không và từ đó tìm được giải pháp loại bỏ lông phù hợp, hiệu quả nhất với bản thân.

Đánh giá bài viết

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan